2008/08/28(Thu) 23:23
年に一度の人間ドックを受診してきました。
毎年、８月に受けています。
定点観測。
前日の２０時にいつものバナナ、ヨーグルトの夕食を食べて以降は
水も飲まずのため、朝９時に計ったら
体重は５４．９ｋｇ
体脂肪は１２．０％
という結果でした。
今年から新たに腹囲を測る検査が追加になっていました。
例のメタボ健診っていうやつでしょう。
自分には無関係のウエスト７２．０ｃｍでした。
受付開始時間の８時に頑張って行ったので１１時には終了し、帰宅。
昼食は、カップ麺、おにぎり、ドーナッツ。
高カロリーな内容、オール炭水化物です。
牛丼とか、カップ麺とか、マクドナルドのバーガーとかって、
無性に食べたくなるときってありますよね。
今日がそれでカップ麺でした。
夕食はいつものバナナ、ヨーグルト、クラッカー、オレンジジュース。
時間：２０：００(夕食後)
体重：５５．５ｋｇ
体脂肪：１０．２％
体脂肪は測定器が我が家のと病院のとは違うからでしょう、
数値が落ちているのは。
体重は０．６ｋｇ増えています。
妥当だと思います。
バリウム飲んだので下剤服用。
夜は腹痛を伴なって白い便。
毎年、８月に受けています。
定点観測。
前日の２０時にいつものバナナ、ヨーグルトの夕食を食べて以降は
水も飲まずのため、朝９時に計ったら
体重は５４．９ｋｇ
体脂肪は１２．０％
という結果でした。
今年から新たに腹囲を測る検査が追加になっていました。
例のメタボ健診っていうやつでしょう。
自分には無関係のウエスト７２．０ｃｍでした。
受付開始時間の８時に頑張って行ったので１１時には終了し、帰宅。
昼食は、カップ麺、おにぎり、ドーナッツ。
高カロリーな内容、オール炭水化物です。
牛丼とか、カップ麺とか、マクドナルドのバーガーとかって、
無性に食べたくなるときってありますよね。
今日がそれでカップ麺でした。
夕食はいつものバナナ、ヨーグルト、クラッカー、オレンジジュース。
時間：２０：００(夕食後)
体重：５５．５ｋｇ
体脂肪：１０．２％
体脂肪は測定器が我が家のと病院のとは違うからでしょう、
数値が落ちているのは。
体重は０．６ｋｇ増えています。
妥当だと思います。
バリウム飲んだので下剤服用。
夜は腹痛を伴なって白い便。
2008/08/20(Wed) 23:46
特に用事はないけど、休んでみました。
北京オリンピックのソフトボール中継見ていたりしたら
あっという間に１日は終わりです。
何もせずでは虚しいので、夕方、５ｋｍほど走りました。
汗ダク。
で体重を量ったら
時間：１８：００(夕食前)
体重：５４．６ｋｇ
体脂肪：１０．３％
イヤ〜、少ない。脱水症状でしょ？
夕食後に再度量る。
時間：２０：３０(夕食後)
体重：５５．２ｋｇ
体脂肪：１１．１％
夕食っていっても、いつものヨーグルト、バナナ、オレンジジュース、
それに少しのパン。
休みってあっという間に終わっちゃう。
北京オリンピックのソフトボール中継見ていたりしたら
あっという間に１日は終わりです。
何もせずでは虚しいので、夕方、５ｋｍほど走りました。
汗ダク。
で体重を量ったら
時間：１８：００(夕食前)
体重：５４．６ｋｇ
体脂肪：１０．３％
イヤ〜、少ない。脱水症状でしょ？
夕食後に再度量る。
時間：２０：３０(夕食後)
体重：５５．２ｋｇ
体脂肪：１１．１％
夕食っていっても、いつものヨーグルト、バナナ、オレンジジュース、
それに少しのパン。
休みってあっという間に終わっちゃう。
2008/08/13(Wed) 23:38
創業家社長が解任された「すかいらーく」では５００人の人員削減と
３５０店舗の閉鎖により再建を目指す予定との報道。
娘が好きなんです、すかいらーく。
外食するときの選択肢に必ず入っています。
そんな訳で夕食どきにたまに行くのですがガラガラです、いつも。
空いていて客としてはのんびりできていいんですけどね。
閉鎖対象になるんだろうな。
娘の選択肢がひとつ減ってしまいます。
今朝の朝食はポンパドールのパン。
ガーリックのフランスパン、チーズパン、レモンドーナッツ、を少しずつと
オレンジジュース。
昼は仕出し弁当。
夜はバナナ、ヨーグルト、朝の残りのガーリックのフランスパン、コーヒー牛乳。
時間：２０：３０(夕食前)
体重：５５．６ｋｇ
体脂肪：１１．２％
今夜から５日間はひとり暮らしです。
カミさんが娘を連れて帰省のため。
だから自由に時間を使えます。
だから帰宅してからジョギングなんぞをしてしまいました。
だから、５５ｋｇ台です。脱水？
快！でもちょっとフラフラ。
３５０店舗の閉鎖により再建を目指す予定との報道。
娘が好きなんです、すかいらーく。
外食するときの選択肢に必ず入っています。
そんな訳で夕食どきにたまに行くのですがガラガラです、いつも。
空いていて客としてはのんびりできていいんですけどね。
閉鎖対象になるんだろうな。
娘の選択肢がひとつ減ってしまいます。
今朝の朝食はポンパドールのパン。
ガーリックのフランスパン、チーズパン、レモンドーナッツ、を少しずつと
オレンジジュース。
昼は仕出し弁当。
夜はバナナ、ヨーグルト、朝の残りのガーリックのフランスパン、コーヒー牛乳。
時間：２０：３０(夕食前)
体重：５５．６ｋｇ
体脂肪：１１．２％
今夜から５日間はひとり暮らしです。
カミさんが娘を連れて帰省のため。
だから自由に時間を使えます。
だから帰宅してからジョギングなんぞをしてしまいました。
だから、５５ｋｇ台です。脱水？
快！でもちょっとフラフラ。
